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- 雑穀と寝かせ玄米2018年04月20日フードスタイリストかや乃オフィシャルブログ「ママの料理は5つ星」Powered by Ameba・・・)で強い抗酸化作用があり、血液サラサラ効果や体脂肪をつきにくくする働きは・・・物繊維!無農薬・無化学肥料の『もち麦』 栄養満点な雑穀米を白米と一緒・・・
- 結婚して初めて作ったメニュー2023年01月15日君島十和子オフィシャルブログ「Towako Style」Powered by Ameba・・・す!(食物繊維が豊富で腸内環境を整える効果があるので入れました)〈作り方・・・ヨンを入れて煮込みます。最後にもち麦を入れて塩コショウして、味を整え・・・